HARDCORE TRÉNINKY
Hardcore tréninky, funkční tréninky pod vedením trenéra s praxí. Jedná se cvičení s vlastní vahou a speciálními pomůckami – kettlebelly, GUN-EX, lodní lano, air bike, veslování, GHD, hrazdy a další. Na hodinách se postupně učíme i některé věci z cerossfitu. Možné jsou i tréninky soukromých skupin, týmů atd., vše je od domluvě.
Funkční trénink posiluje celé tělo. Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku. Vaše tělo potřebuje kombinaci cviků s vlastní vahou a aerobního cvičení. Podobně jako u hardcore tréninků využíváme nejrůznější pomůcky. Tréninky soukromých skupin je také možný, zde je vzheledem k náročnosti na techniku provedení cviků maximální počet osob na hodině šest (6). NOVĚ máme hodiny ZDRAVOTNĚ KOMPENZAČNÍHO CVIČENÍ! Více informací o všech trénincích, kontakty a ROZVRH LEKCÍ najdete na webu www.kratovykruhace.cz
CROSSFIT
CrossFit je funkční trénink, posilující celé tělo. Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku. Vaše tělo potřebuje kombinaci cviků s vlastní vahou a aerobního cvičení. Vzheledem k náročnosti na techniku provedení cviků budou lekce rozděleny podle skupin od začátečníků po pokročilé jedince.
Klademe důraz na individuální přístup, proto je maximální počet osob na hodině šest (6, a to už je na hraně). Nechceme, aby došlo k zbytečným zraněním z nedbalosti. Časy tréninků si určujete Vy sami :). Uděláme Vám na našem webu, kde najdete i další informace a kontakty, vlastní skupinu i hodiny.
Web: www.kratovykruhace,
FB: fb.com/kfitcross,
IG: @kfitcross_trainings